Nybörjare och simidrottare med erfarenhet är välkomna.

NYBÖRJARE

Om du är en ny medlem anmäler du dig till grupper som finns under Nybörjare.
Det finns grupper för olika åldrar.

Krav: Du ska kunna simma 15 m på djupt vatten, våga hoppa från 1m, kunna lyssna och ta instruktioner, stå i kö samt kunna hålla reda på dina egna saker. Du ska även kunna vara ifrån dina föräldrar/medföljare under hela träningen. Föräldrarna får inte närvara under träningen.

Av säkerhetsskäl måste du kunna följa tränarnas instruktioner som tex

- Vänta på klartecken innan du hoppar!

- Alltid simma rakt in under den höjd du har hoppat ifrån!

- Alltid simma direkt in till kanten när du hoppat - ligg inte kvar i vattnet!

- Bara vara i vattnet när tränaren har sagt det.

- Meddela tränaren innan du avviker från gruppen.

Du bemöter tränare och övriga hoppare med respekt.

Mål: Klara alla grundrörelserna som finns på nästa nivå som är Inlärning 1. 

Inlärning 1

Krav: Klara alla grundrörelser som finns på Inlärning 1, se bild. Du har fått godkänt och rekommendationen att anmäla dig till Inlärning 1 av din tränare

Mål: klara grundrörelserna som finns på nästa nivå, vilken är Inlärning 2

Inlärning 2

Krav: Klara alla grundrörelser som finns på Inlärning 2, se bild. Du har fått godkänt och rekommendationen att anmäla dig till Inlärning 2 av din tränare

Inlärning 3

Krav: Klara alla grundrörelser som finns på Inlärning 3, se bild. Du har fått godkänt och rekommendationen att anmäla dig till Inlärning 3 av din tränare

Mål: Klara alla grundrörelserna som finns på nästa steg vilket är Introduktion till tävling