Terminsträning
Våra simidrotter - simning, simhopp, konstsim, polo.
- Ett konto per person/deltagare.
- Om du vill anmäla ditt barn, skriv barnets namn och personnummer.
- Tänk på att aviseringsmail kan hamna i skräpkorgen.
- Om du har problem att boka aktiviteten är en vanlig orsak vara att du loggat in med ett medlemskonto med ett födelsedatum som inte uppfyller ålderskraven för aktiviteten.
- Medlemskap är inte ett krav för att skapa ett konto på vår bokningssida. Medlemskap 300kr/år tillkommer vid bokning av terminsaktivitet.
Avbokningsregler: Klicka här.
Vill du boka dig till vår sommarverksamhet - klicka här för att komma dit!
Logga in
Alla aktiviteter
Alla aktiviteter ni kan anmäla er till.
Prova på / Simhopp-Barn och ungdom
Nivå
Aktiviteter
Veckodag
Platser kvar
Anmälan till prova-på-kurs för barn och ungdomar... Läs mer
Anmälan till prova-på-kurs för barn och ungdomar.
Prova-på-kurs kan vara ett bra tillfälle att prova på simhoppsträning innan du bestämmer dig för att simhoppa en hel termin.
Aktivitet
Ålder
Period
Status
Veckodag
Platser kvar
Kostnad
Prova på / Simhopp - vuxna
Nivå
Aktiviteter
Veckodag
Platser kvar
Nybörjarträning
Du behöver: kunna simma 25 m och vara 16 år eller äldre... Läs mer
Nybörjarträning
Du behöver: kunna simma 25 m och vara 16 år eller äldre.
Här lägger vi fokus på grundrörelser! Du deltar utifrån sin egen förmåga, utvecklar din fysik och mentala styrka.Träningen stegras i olika nivåer. Detta för att garantera hopparens säkerhet och utveckling.
Aktivitet
Ålder
Period
Status
Veckodag
Platser kvar
Kostnad
Simhopp Barn och ungdom / Påsklovsträning
Nya som gamla hoppare är välkomna! Äggjakt i simhoppshallen - alla barn får varsitt ägg.
Nivå
Aktiviteter
Veckodag
Platser kvar
NYBÖRJARE
Om du är en ny medlem anmäler du dig till grupper som finns under Nybörjare... Läs mer
NYBÖRJARE
Om du är en ny medlem anmäler du dig till grupper som finns under Nybörjare.
Det finns grupper för olika åldrar.
Krav: Du ska kunna simma 15 m på djupt vatten, våga hoppa från 1m samt kunna hålla reda på dina egna saker. Du ska även kunna vara ifrån dina föräldrar/medföljare under hela Föräldrarna får inte närvara under träningen.
Mål: Klara alla grundrörelserna som finns på nästa nivå som är Inlärning 1.
.gif)
Aktivitet
Ålder
Period
Status
Veckodag
Platser kvar
Kostnad
Simhopp_Eriksdal_Nyb_2dgr_må-ti
- mån 09:00-14:00
- tis 09:00-14:00
Ålder: 5-16 år
Period: 14 - 15 apr 2025
Veckodag:
mån
tis
5-16 år
14 - 15 apr 2025
mån
tis
2/10
800 kr
Simhopp_Eriksdal_Nyb_3dgr_må-on
- mån 09:00-14:00
- tis 09:00-14:00
- ons 09:00-14:00
Ålder: 5-16 år
Period: 14 - 16 apr 2025
Veckodag:
mån
tis
ons
5-16 år
14 - 16 apr 2025
mån
tis
ons
9/10
1 200 kr
Simhopp_Eriksdal_Nyb_4dgr_må-to
- mån 09:00-14:00
- tis 09:00-14:00
- ons 09:00-14:00
- tor 09:00-14:00
Ålder: 5-16 år
Period: 14 - 17 apr 2025
Veckodag:
mån
tis
ons
tor
5-16 år
14 - 17 apr 2025
mån
tis
ons
tor
10/12
1 500 kr
Simhopp_GIH_Nyb_3dgr
- tis 09:00-14:00
- ons 09:00-14:00
- tor 09:00-14:00
Ålder: 5-18 år
Period: 15 - 17 apr 2025
Veckodag:
tis
ons
tor
5-18 år
15 - 17 apr 2025
tis
ons
tor
6/10
1 200 kr
Simhopp_GIH_Nyb_2dgr_on-to
- ons 09:00-14:00
- tor 09:00-14:00
Ålder: 5-18 år
Period: 16 - 17 apr 2025
Veckodag:
ons
tor
5-18 år
16 - 17 apr 2025
ons
tor
10/10
800 kr
Simhopp_Eriksdal_Nyb_2dgr_sö-må
- mån 10:00-15:00
- sön 10:00-15:00
Ålder: 5-16 år
Period: 20 - 21 apr 2025
Veckodag:
mån
sön
5-16 år
20 - 21 apr 2025
mån
sön
8/8
900 kr
Inlärning 1
Krav: Klara alla grundrörelser som finns på Inlärning 1, se bild... Läs mer
Inlärning 1
Krav: Klara alla grundrörelser som finns på Inlärning 1, se bild. Du har fått godkänt och rekommendationen att anmäla dig till Inlärning 1 av din tränare

Mål: klara grundrörelserna som finns på nästa nivå, vilken är Inlärning 2
Aktivitet
Ålder
Period
Status
Veckodag
Platser kvar
Kostnad
Simhopp_Eriksdal_Inlärning1_4dgr_må-to
- mån 09:00-14:00
- tis 09:00-14:00
- ons 09:00-14:00
- tor 09:00-14:00
Ålder: 5-16 år
Period: 14 - 17 apr 2025
Veckodag:
mån
tis
ons
tor
5-16 år
14 - 17 apr 2025
mån
tis
ons
tor
8/8
1 500 kr
Simhopp_Eriksdal_Inlärning1_3dgr_må-on
- mån 09:00-14:00
- tis 09:00-14:00
- ons 09:00-14:00
Ålder: 5-16 år
Period: 14 - 16 apr 2025
Veckodag:
mån
tis
ons
5-16 år
14 - 16 apr 2025
mån
tis
ons
3/6
1 200 kr
Simhopp_GIH_Inlärning1_3dgr
- tis 09:00-14:00
- ons 09:00-14:00
- tor 09:00-14:00
Ålder: 5-18 år
Period: 15 - 17 apr 2025
Veckodag:
tis
ons
tor
5-18 år
15 - 17 apr 2025
tis
ons
tor
3/4
1 200 kr
Simhopp_GIH_Inlärning1_2dgr_on-to
- ons 09:00-14:00
- tor 09:00-14:00
Ålder: 5-18 år
Period: 16 - 17 apr 2025
Veckodag:
ons
tor
5-18 år
16 - 17 apr 2025
ons
tor
4/4
800 kr
Inlärning 2
Krav: Klara alla grundrörelser som finns på Inlärning 2, se bild... Läs mer
Inlärning 2
Krav: Klara alla grundrörelser som finns på Inlärning 2, se bild. Du har fått godkänt och rekommendationen att anmäla dig till Inlärning 2 av din tränare

Mål: Klara grundrörelserna som finns på Inlärning 3
Aktivitet
Ålder
Period
Status
Veckodag
Platser kvar
Kostnad
Simhopp_Eriksdal_Inlärning2_4dgr_må-to
- mån 09:00-14:00
- tis 09:00-14:00
- ons 09:00-14:00
- tor 09:00-14:00
Ålder: 5-16 år
Period: 14 - 17 apr 2025
Veckodag:
mån
tis
ons
tor
5-16 år
14 - 17 apr 2025
mån
tis
ons
tor
2/8
1 500 kr
Simhopp_Eriksdal_Inlärning2_3dgr_må-on
- mån 09:00-14:00
- tis 09:00-14:00
- ons 09:00-14:00
Ålder: 5-16 år
Period: 14 - 16 apr 2025
Veckodag:
mån
tis
ons
5-16 år
14 - 16 apr 2025
mån
tis
ons
6/6
1 200 kr
Inlärning 3
Krav: Klara alla grundrörelser som finns på Inlärning 3, se bild... Läs mer
Inlärning 3
Krav: Klara alla grundrörelser som finns på Inlärning 3, se bild. Du har fått godkänt och rekommendationen att anmäla dig till Inlärning 3 av din tränare

Mål: Klara alla grundrörelserna som finns på nästa steg vilket är Introduktion till tävling
Aktivitet
Ålder
Period
Status
Veckodag
Platser kvar
Kostnad
Simhopp_Eriksdal_Inlärning3_4dgr_må-to
- mån 09:00-14:00
- tis 09:00-14:00
- ons 09:00-14:00
- tor 09:00-14:00
Ålder: 5-16 år
Period: 14 - 17 apr 2025
Veckodag:
mån
tis
ons
tor
5-16 år
14 - 17 apr 2025
mån
tis
ons
tor
6/10
1 500 kr
Simhopp_Eriksdal_Inlärning3_3dgr_må-on
- mån 09:00-14:00
- tis 09:00-14:00
- ons 09:00-14:00
Ålder: 5-16 år
Period: 14 - 16 apr 2025
Veckodag:
mån
tis
ons
5-16 år
14 - 16 apr 2025
mån
tis
ons
3/6
1 200 kr
Simhopp Barn och ungdom / Barngymnastik
Nivå
Aktiviteter
Veckodag
Platser kvar
NIVÅ Barngymnastik 1
Vi låter dig som vårdnadshavare avgöra vilken nivå som passar ditt barn bäst utifrån de förkunskapskrav som finns... Läs mer
NIVÅ Barngymnastik 1
Vi låter dig som vårdnadshavare avgöra vilken nivå som passar ditt barn bäst utifrån de förkunskapskrav som finns.
Här ligger betoningen på rörelseglädje.
Vi jobbar mycket med lekar och redskapsbanor som tränar motorikens grundformer (åla, krypa, stödja, hänga, springa, gå, rulla, fånga, klättra, balansera).
Barnen får lära känna redskapen och får upp intresset för gymnastik.
Det är en introduktion till gymnastik med motorisk och koordinativ basträning.
Fokus ligger på allsidig träning och att träna de koordinativa färdigheterna.
Förkunskaper: inga, minst 4 år
Kursinnehåll:
Övergripande målsättningar
- Ge barnen fysisk allsidighet
- Introducera barnen till att träna i grupp och tillgodogöra sig instruktioner
- Samtliga barn ska känna sig trygga och bli uppmärksammade som individer
Urval av tekniska mål
- Alla barn ska kunna utföra en kullerbytta, framlänges och baklänges med assistans
- Alla barn ska förstå kroppsspänning och kunna utföra hopp som ljushopp, krysshopp, gruppering med bra kroppsposition på air-track eller trampett
Mål:
Allsidig Rörelseinlärning
Grovmotorisk träning som att åla, krypa, stödja, hänga, springa, rulla, fånga, klättra, balansera hoppa, ger barnen bättre koordinativa färdigheter, något som är nödvändigt för att kunna lära sig gymnastik. Under terminen har vi även inslag av cirkelträning och hinderbanor.
Aktivitet
Ålder
Period
Status
Veckodag
Platser kvar
Kostnad
NIVÅ Gymnastik 7-10 år
Förkunskaper:
Behärskar gymnastikens grundformer (åla, krypa, stödja, hänga, springa, gå, rulla, fånga, klättra, balansera)... Läs mer
NIVÅ Gymnastik 7-10 år
Förkunskaper:
- Behärskar gymnastikens grundformer (åla, krypa, stödja, hänga, springa, gå, rulla, fånga, klättra, balansera).
- Kan träna i grupp och tillgodogöra sig instruktioner
- Förstå kroppsspänning och utföra hopp som ljushopp, krysshopp, gruppering med bra kroppsposition på air-track eller trampett
- Kan utföra en kullerbytta, framlänges och baklänges med assistans
Kursinnehåll
Övergripande målsättningar:
- Ge barnen fysisk allsidighet
- Lära barnen träna i grupp och tillgodogöra sig instruktioner
- Lära barnen en tekniskt riktig grund och ge dem en förståelse för gymnastik
- Samtliga barn ska känna sig trygga och bli uppmärksammade som individer
Teknikträning
Här lär sig barnen kroppskontroll, hoppteknik och koordination. Detta för att skapa en bred grund samt ge förutsättningar till ett långt och lustfyllt idrottande (gärna inom simidrott). Att från början använda sig av rätt teknik förenklar senare inlärning, ökar effektiviteten och minskar skaderisken.
Urval av tekniska mål:
- Utföra korrekt kullerbytta, framlänges och baklänges
- Ha god kroppskontroll, kroppsspänning
- Utföra förövningar till framåt- samt bakåtvolt
- Veta hur man hjular
- Veta hur man stretchar
Mål:
Koordinationsträning
Koordinativa färdigheter förenklar all inlärning samt utförande av rörelser och därför vill vi så tidigt som möjligt skapa en koordinativ grund. Det är något som barnen kommer ha nytta av hela livet, oavsett vilken sport de utövar.
Varje träningstillfälle inleds därför med tränarledd uppvärmning där koordinativa egenskaper som reaktionsförmåga, balans och rumskoordination tränas.
Aktivitet
Ålder
Period
Status
Veckodag
Platser kvar
Kostnad
Gymnastik_lö_16.00_mars
Ålder: 7-10 år
Period: 22 mar - 24 maj 2025
Veckodag:
lör
7-10 år
22 mar - 24 maj 2025
lör
4/10
1 000 kr
Simhopp Barn och ungdom / Terminsträning
Medlemskap är inte ett krav för att skapa ett konto på vår bokningssida. Medlemskap 300kr/år tillkommer vid bokning av terminsaktivitet.
Nivå
Aktiviteter
Veckodag
Platser kvar
NYBÖRJARE
Om du är en ny medlem anmäler du dig till grupper som finns under Nybörjare... Läs mer
NYBÖRJARE
Om du är en ny medlem anmäler du dig till grupper som finns under Nybörjare.
Det finns grupper för olika åldrar.
Krav: Du ska kunna simma 15 m på djupt vatten, våga hoppa från 1m samt kunna hålla reda på dina egna saker. Du ska även kunna vara ifrån dina föräldrar/medföljare under hela Föräldrarna får inte närvara under träningen.
Mål: Klara alla grundrörelserna som finns på nästa nivå som är Inlärning 1.

Aktivitet
Ålder
Period
Status
Veckodag
Platser kvar
Kostnad
Simhopp_sö.10.00_6-8år
Ålder: 6-8 år
Period: 26 jan - 18 maj 2025
Veckodag:
sön
6-8 år
26 jan - 18 maj 2025
sön
1/16
1 700 kr
Simhopp_sö.16.00_8år_yngre
Ålder: 6-8 år
Period: 26 jan - 18 maj 2025
Veckodag:
sön
6-8 år
26 jan - 18 maj 2025
sön
Köplats
1 700 kr
Simhopp_må.17.00_12år_yngre
Ålder: 8-12 år
Period: 27 jan - 19 maj 2025
Veckodag:
mån
8-12 år
27 jan - 19 maj 2025
mån
Köplats
1 700 kr
Simhopp_ti.17.15
Ålder: 7-13 år
Period: 28 jan - 13 maj 2025
Veckodag:
tis
7-13 år
28 jan - 13 maj 2025
tis
Köplats
1 700 kr
Simhopp_on.17.30_10år_yngre
Ålder: 7-10 år
Period: 29 jan - 21 maj 2025
Veckodag:
ons
7-10 år
29 jan - 21 maj 2025
ons
Köplats
1 700 kr
Simhopp_on.17.30_9år-12år
Ålder: 9-12 år
Period: 29 jan - 21 maj 2025
Veckodag:
ons
9-12 år
29 jan - 21 maj 2025
ons
Köplats
1 700 kr
Inlärning 1
Krav: Klara alla grundrörelser som finns på Inlärning 1... Läs mer
Inlärning 1
Krav: Klara alla grundrörelser som finns på Inlärning 1. Du har fått godkänt och rekommendationen att anmäla dig till Inlärning 1 av din tränare

Mål: klara grundrörelserna som finns på nästa nivå, vilken är Inlärning 2
Aktivitet
Ålder
Period
Status
Veckodag
Platser kvar
Kostnad
Simhopp_sö.14.30
Ålder: 11-14 år
Period: 26 jan - 18 maj 2025
Veckodag:
sön
11-14 år
26 jan - 18 maj 2025
sön
3/8
1 700 kr
Simhopp_sö.15.00_8-9år
Ålder: 8-10 år
Period: 26 jan - 18 maj 2025
Veckodag:
sön
8-10 år
26 jan - 18 maj 2025
sön
Köplats
1 700 kr
Simhopp_sö.16.00_7-8år
Ålder: 6-8 år
Period: 26 jan - 18 maj 2025
Veckodag:
sön
6-8 år
26 jan - 18 maj 2025
sön
3/8
1 700 kr
Simhopp_sö.16.30_13år_äldre
Ålder: 13-18 år
Period: 26 jan - 18 maj 2025
Veckodag:
sön
13-18 år
26 jan - 18 maj 2025
sön
Köplats
1 700 kr
Simhopp_sö.15.00_9-12 år
Ålder: 9-12 år
Period: 26 jan - 18 maj 2025
Veckodag:
sön
9-12 år
26 jan - 18 maj 2025
sön
1/8
1 700 kr
Simhopp_sö.14.00
Ålder: 10-13 år
Period: 26 jan - 18 maj 2025
Veckodag:
sön
10-13 år
26 jan - 18 maj 2025
sön
Köplats
1 700 kr
Simhopp_må.17.45_Ev
Ålder: 7-12 år
Period: 27 jan - 19 maj 2025
Veckodag:
mån
7-12 år
27 jan - 19 maj 2025
mån
Köplats
1 700 kr
Simhopp_ti.17.15_D
Ålder: 10-14 år
Period: 28 jan - 13 maj 2025
Veckodag:
tis
10-14 år
28 jan - 13 maj 2025
tis
Köplats
1 700 kr
Simhopp_ti.18.15_D
Ålder: 6-12 år
Period: 28 jan - 13 maj 2025
Veckodag:
tis
6-12 år
28 jan - 13 maj 2025
tis
Köplats
1 700 kr
Simhopp_on.17.30_T
Ålder: 8-12 år
Period: 29 jan - 21 maj 2025
Veckodag:
ons
8-12 år
29 jan - 21 maj 2025
ons
Köplats
1 700 kr
Simhopp_on.18.00_D
Ålder: 6-10 år
Period: 29 jan - 21 maj 2025
Veckodag:
ons
6-10 år
29 jan - 21 maj 2025
ons
Köplats
1 700 kr
Inlärning 2
Krav: Klara alla grundrörelser som finns på Inlärning 2... Läs mer
Inlärning 2
Krav: Klara alla grundrörelser som finns på Inlärning 2. Du har fått godkänt och rekommendationen att anmäla dig till Inlärning 2 av din tränare

Mål: Klara grundrörelserna som finns på Inlärning 3
Aktivitet
Ålder
Period
Status
Veckodag
Platser kvar
Kostnad
Simhopp_2 ggr/v_sön+ons_R
- ons 18:00-19:00
- sön 15:30-16:30
Ålder: 10-14 år
Period: 26 jan - 21 maj 2025
Veckodag:
ons
sön
10-14 år
26 jan - 21 maj 2025
ons
sön
Köplats
3 200 kr
Simhopp_sö.13.30_V
Ålder: 13-16 år
Period: 26 jan - 18 maj 2025
Veckodag:
sön
13-16 år
26 jan - 18 maj 2025
sön
1/8
1 700 kr
Simhopp_sö.14.30_R
Ålder: 11-16 år
Period: 26 jan - 18 maj 2025
Veckodag:
sön
11-16 år
26 jan - 18 maj 2025
sön
4/8
1 700 kr
Simhopp_sö.14.30_V
Ålder: 9-12 år
Period: 26 jan - 18 maj 2025
Veckodag:
sön
9-12 år
26 jan - 18 maj 2025
sön
2/8
1 700 kr
Simhopp_sö.16.30_10-12år
Ålder: 10-13 år
Period: 26 jan - 18 maj 2025
Veckodag:
sön
10-13 år
26 jan - 18 maj 2025
sön
1/8
1 700 kr
Simhopp_sö.16.30_13-16år
Ålder: 13-16 år
Period: 26 jan - 18 maj 2025
Veckodag:
sön
13-16 år
26 jan - 18 maj 2025
sön
4/8
1 700 kr
Simhopp_ti.17.45_12år_äldre
Ålder: 12-16 år
Period: 28 jan - 13 maj 2025
Veckodag:
tis
12-16 år
28 jan - 13 maj 2025
tis
Köplats
1 700 kr
Inlärning 3
Krav: Klara alla grundrörelser som finns på Inlärning 3... Läs mer
Inlärning 3
Krav: Klara alla grundrörelser som finns på Inlärning 3. Du har fått godkänt och rekommendationen att anmäla dig till Inlärning 3 av din tränare

Mål: Klara alla grundrörelserna som finns på nästa steg vilket är Introduktion till tävling
Aktivitet
Ålder
Period
Status
Veckodag
Platser kvar
Kostnad
Simhopp_2 ggr/v_sön+tis_E
- tis 17:45-18:45
- sön 14:00-15:00
Ålder: 13-18 år
Period: 26 jan - 18 maj 2025
Veckodag:
tis
sön
13-18 år
26 jan - 18 maj 2025
tis
sön
Köplats
3 200 kr
Simhopp_sö.16.30_10-13år
Ålder: 10-13 år
Period: 26 jan - 18 maj 2025
Veckodag:
sön
10-13 år
26 jan - 18 maj 2025
sön
Köplats
1 700 kr
Simhopp_sö.16.30_12-15år_L
Ålder: 12-15 år
Period: 26 jan - 18 maj 2025
Veckodag:
sön
12-15 år
26 jan - 18 maj 2025
sön
2/8
1 700 kr
Simhopp_sö.16.00_12-15år_A
Ålder: 12-15 år
Period: 26 jan - 18 maj 2025
Veckodag:
sön
12-15 år
26 jan - 18 maj 2025
sön
1/8
1 700 kr
Simhopp_sö.17.00_15-18år_A
Ålder: 15-18 år
Period: 26 jan - 18 maj 2025
Veckodag:
sön
15-18 år
26 jan - 18 maj 2025
sön
1/8
1 700 kr
Simhopp_2ggr/v_ sön+ons_A-L
- ons 18:15-19:15
- sön 15:30-16:30
Ålder: 11-16 år
Period: 26 jan - 21 maj 2025
Veckodag:
ons
sön
11-16 år
26 jan - 21 maj 2025
ons
sön
1/8
3 200 kr
Simhopp_2ggr/v_ sön+ons_T
- ons 18:30-19:30
- sön 16:00-17:00
Ålder: 10-14 år
Period: 26 jan - 21 maj 2025
Veckodag:
ons
sön
10-14 år
26 jan - 21 maj 2025
ons
sön
Köplats
3 200 kr
Simhopp_2ggr/v_sö+må_V
- mån 16:15-17:45
- sön 15:30-16:30
Ålder: 10-14 år
Period: 26 jan - 19 maj 2025
Veckodag:
mån
sön
10-14 år
26 jan - 19 maj 2025
mån
sön
3/8
3 400 kr
Simhopp_2 ggr/v_mån+ons_S1
- mån 17:30-18:30
- ons 18:15-19:15
Ålder: 11-14 år
Period: 27 jan - 21 maj 2025
Veckodag:
mån
ons
11-14 år
27 jan - 21 maj 2025
mån
ons
2/8
3 200 kr
Simhopp_2 ggr/v_mån+ons_S2
- mån 18:30-19:30
- ons 17:00-18:00
Ålder: 12-16 år
Period: 27 jan - 21 maj 2025
Veckodag:
mån
ons
12-16 år
27 jan - 21 maj 2025
mån
ons
2/8
3 200 kr
Simhopp Barn och ungdom / Simhopp Tävlingar
Nivå
Aktiviteter
Veckodag
Platser kvar
Tävlingen är för dig som fått godkänt av din tränare att tävla Vårskriket... Läs mer
Tävlingen är för dig som fått godkänt av din tränare att tävla Vårskriket.
Anmälan är bindande
Vid ev avbokning återbetalas endast de kostnader som klubben kan få tillbaka.
Aktivitet
Ålder
Period
Status
Veckodag
Platser kvar
Kostnad
För dig som fått godkänt av din tränare att anmäla dig till denna tävling
Anmälan är bindande
Vid ev avbokning återbetalas endast de kostnader som klubben kan få tillbaka... Läs mer
För dig som fått godkänt av din tränare att anmäla dig till denna tävling
Anmälan är bindande
Vid ev avbokning återbetalas endast de kostnader som klubben kan få tillbaka.
Aktivitet
Ålder
Period
Status
Veckodag
Platser kvar
Kostnad
Tävlingen är för dig som fått godkänt av din tränare att tävla Neptuniaden... Läs mer
Tävlingen är för dig som fått godkänt av din tränare att tävla Neptuniaden.
Anmälan är bindande
Vid ev avbokning återbetalas endast de kostnader som klubben kan få tillbaka.
Aktivitet
Ålder
Period
Status
Veckodag
Platser kvar
Kostnad
Anmälan Neptuniaden Stockholm
- fre 13:00-14:00
- lör 09:00-19:00
- sön 09:00-19:00
Ålder: 0-99 år
Period: 9 - 11 maj 2025
Veckodag:
fre
lör
sön
0-99 år
9 - 11 maj 2025
fre
lör
sön
28/35
450 kr
Anmälan är bindande. Vid ev avbokning återbetalas endast de kostnader som klubben kan få tillbaka
Läs mer
Anmälan är bindande. Vid ev avbokning återbetalas endast de kostnader som klubben kan få tillbaka
Aktivitet
Ålder
Period
Status
Veckodag
Platser kvar
Kostnad
Anmälan USM Lund/Malmö
- tor 10:00-11:00
- fre 10:00-11:00
- lör 10:00-11:00
- sön 10:00-11:00
Ålder: 10-18 år
Period: 29 maj - 1 jun 2025
Veckodag:
tor
fre
lör
sön
10-18 år
29 maj - 1 jun 2025
tor
fre
lör
sön
17/25
Ingen
Simhopp Vuxna / Terminskurser
Medlemskap är inte ett krav för att skapa ett konto på vår bokningssida. Medlemskap 300kr/år tillkommer vid bokning av terminsaktivitet.
Nivå
Aktiviteter
Veckodag
Platser kvar
Nybörjare
Krav: Minst 16 år, kunna simma på djupt vatten, kunna hoppa från kanten... Läs mer
Nybörjare
Krav: Minst 16 år, kunna simma på djupt vatten, kunna hoppa från kanten.
Aktivitet
Ålder
Period
Status
Veckodag
Platser kvar
Kostnad
Nybörjare - Söndagar
Ålder: 16-99 år
Period: 26 jan - 18 maj 2025
Veckodag:
sön
16-99 år
26 jan - 18 maj 2025
sön
Köplats
2 500 kr
Nybörjare - Måndagar
Ålder: 16-99 år
Period: 26 jan - 19 maj 2025
Veckodag:
mån
16-99 år
26 jan - 19 maj 2025
mån
Köplats
2 500 kr
Nybörjare - Tisdagar
Ålder: 16-99 år
Period: 26 jan - 13 maj 2025
Veckodag:
tis
16-99 år
26 jan - 13 maj 2025
tis
Köplats
2 500 kr
Nybörjare - Onsdagar
Ålder: 16-99 år
Period: 26 jan - 21 maj 2025
Veckodag:
ons
16-99 år
26 jan - 21 maj 2025
ons
Köplats
2 500 kr
Nybörjare - Söndagar
Ålder: 16-99 år
Period: 26 jan - 18 maj 2025
Veckodag:
sön
16-99 år
26 jan - 18 maj 2025
sön
7/12
2 500 kr
Fortsättare
Krav: Behärskar alla moment i Nivå Nybörjare... Läs mer
Fortsättare
Krav: Behärskar alla moment i Nivå Nybörjare.
Kursinnehåll: Träning i Gymnastiksal (60 min) och i Hoppbassängen (60 min) varje tillfälle.
Kursinnehåll Bassäng:
1m & 3m
101b - Huvudhopp framåt i pik.
103c - 1.5 volter framåt i gruppering.
201a/c - Huvudhopp bakåt i rak/gruppering.
202c - Volt bakåt i gruppering.
301c - Isanderska hoppet i gruppering.
401b - Tyska hoppet i pik.
402c - Tyska hoppet med 1 volt i gruppering.
5111a - Huvudhopp framåt med halvskruv.
5211a - Huvudhopp bakåt med halvskruv.
Dom hoppare som behärskar dessa moment väl får även öva vissa moment på 5m-7.5m-10m.
Kursinnehåll Landträning:
Landträningen består utav simhoppsspecifika övningar och positioner, styrke- och flexibilitetsträning som förbättrar starter, sträckningar & nedslag - samt akrobatikträning med grundläggande volter och skruvar.
Träning: 1-4 tillfällen/vecka (du anmäler dig i olika grupper för flera gånger i vecka träning)
Träningstid: 120 min/tillfälle
Aktivitet
Ålder
Period
Status
Veckodag
Platser kvar
Kostnad
Fortsättare - Söndagar
Ålder: 16-99 år
Period: 26 jan - 18 maj 2025
Veckodag:
sön
16-99 år
26 jan - 18 maj 2025
sön
8/12
2 950 kr
Fortsättare - Måndagar
Ålder: 16-99 år
Period: 27 jan - 19 maj 2025
Veckodag:
mån
16-99 år
27 jan - 19 maj 2025
mån
6/12
2 950 kr
Fortsättare - Tisdagar
Ålder: 16-99 år
Period: 28 jan - 13 maj 2025
Veckodag:
tis
16-99 år
28 jan - 13 maj 2025
tis
Köplats
2 950 kr
MOTION
Krav: Behärskar alla moment i Nivå Fortsättare
Kursinnehåll: Träning i Gymnastiksal (60 min) och i Hoppbassängen (60 min) varje tillfälle... Läs mer
MOTION
Krav: Behärskar alla moment i Nivå Fortsättare
Kursinnehåll: Träning i Gymnastiksal (60 min) och i Hoppbassängen (60 min) varje tillfälle.
1m, 3m & Höga
Träna Simhopp utifrån individuella förutsättningar och ambitioner.
Fokus ligger på att förbättra simhoppsteknik, lära dig nya hopp ifall du önskar, samt fortsätta utveckla din koordination, motorik, flexibilitet och styrka.
Kursinnehåll Landträning:
Simhoppsspecifik träning anpassad efter nivå och individuella förutsättningar.
Fokus ligger på att förbättra simhoppsteknik, ständigt utveckla din koordination, motorik, flexibilitet och styrka.
Träning: 1-4 tillfällen/vecka (du anmäler dig i olika grupper för flera gånger i vecka träning)
Träningstid: 120 min/tillfälle
Aktivitet
Ålder
Period
Status
Veckodag
Platser kvar
Kostnad
Motion - Söndagar
Ålder: 16-99 år
Period: 26 jan - 18 maj 2025
Veckodag:
sön
16-99 år
26 jan - 18 maj 2025
sön
8/12
2 950 kr
Motion - Måndagar
Ålder: 16-99 år
Period: 27 jan - 19 maj 2025
Veckodag:
mån
16-99 år
27 jan - 19 maj 2025
mån
Köplats
2 950 kr
Motion - Tisdagar
Ålder: 16-99 år
Period: 28 jan - 13 maj 2025
Veckodag:
tis
16-99 år
28 jan - 13 maj 2025
tis
3/3
2 950 kr
Motion - Onsdagar
Ålder: 16-99 år
Period: 29 jan - 21 maj 2025
Veckodag:
ons
16-99 år
29 jan - 21 maj 2025
ons
4/12
2 950 kr
TÄVLING
1m, 3m & Höga
Träna nya hopp utifrån individuella förutsättningar och ambitioner - få ihop tävlingsserier baserat på ålder, delta i tävlingar... Läs mer
TÄVLING
1m, 3m & Höga
Träna nya hopp utifrån individuella förutsättningar och ambitioner - få ihop tävlingsserier baserat på ålder, delta i tävlingar.
Du ska delta i minst 1 inrikes tävling per termin om du tränar i Tävlingsgrupp.
Kursinnehåll Landträning:
Simhoppsspecifik träning anpassad efter nivå och individuella förutsättningar.
Landträningen innehåller mer Gymnastikträning än övriga nivåer.
Fokus ligger på att förbättra simhoppsteknik, träna fram avancerade hopp med hjälp av förberedande övningar, ständigt utveckla din koordination, motorik, flexibilitet och styrka.
Träning: 2-4 tillfällen/vecka (du anmäler dig i olika grupper för flera än 2gånger i vecka träning)
Aktivitet
Ålder
Period
Status
Veckodag
Platser kvar
Kostnad
Tävling - Söndagar
Ålder: 16-99 år
Period: 26 jan - 18 maj 2025
Veckodag:
sön
16-99 år
26 jan - 18 maj 2025
sön
2/12
2 950 kr
Tävling - Tisdagar
Ålder: 16-99 år
Period: 28 jan - 13 maj 2025
Veckodag:
tis
16-99 år
28 jan - 13 maj 2025
tis
3/12
2 950 kr
Tävling - Onsdagar
Ålder: 16-99 år
Period: 29 jan - 21 maj 2025
Veckodag:
ons
16-99 år
29 jan - 21 maj 2025
ons
Köplats
2 950 kr
Samlad nivå
Hoppare från olika nivåer tränar tillsammans
Läs mer
Samlad nivå
Hoppare från olika nivåer tränar tillsammans
Aktivitet
Ålder
Period
Status
Veckodag
Platser kvar
Kostnad
Morgonträning_Fredagar
Ålder: 16-99 år
Period: 31 jan - 23 maj 2025
Veckodag:
fre
16-99 år
31 jan - 23 maj 2025
fre
Köplats
2 950 kr